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隨著疫情的漸趨緩，時間也來到了考試的季節！！
這週末即將來臨的國中會考，家長們，準備好了嗎XD
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🖋🖋🖋 專欄短文 🖋🖋🖋(要點更多喔）
#最近你睡得好嗎？ #老大
在本期的專欄開始之前，有一份小測驗，您可以點一下連結做一下測試。
https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_pressure.aspx 👈點他，壓力指數測量。
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2019康健指數調查，台灣人壓力排名是全球第二，而2020更是個極度變化的一年，全球在疫情的影響下，未來有許多不確定性，而這種許多的不確定性，讓許多人生活方式忽然的改變，進而產生許多的焦慮，更讓許多原先處在壓力邊緣的族群感受到更龐大的壓力。
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壓力～看不到，摸不著，但卻在無形中會慢慢的侵蝕你的健康，不管是身體或是心理。每個人能承受的壓力值本就不一樣，而這一篇專欄最主要不是跟你講如何去做壓力調解，因為關注到這一篇的您，相信在生活的安排調控上都是有一定的能力，反倒是您身邊的親友們，是否有那種日常感冒從不愛去看醫生、有什麼事通常都是報喜不報憂、也不太講些生活中瑣碎小事、出沒地點就只有公司和家裏、不太有任何的消遣娛樂，就一個人默默的生活著。
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不能說這樣的人一定就壓力很大，但如果忽然發現，他最近很容易情緒爆衝、專注力不太集中、氣色非常不好的時候，就絕對是需要專業醫療人士協助了！有時後會因為我們稍微 ＃適度的觀察，＃適時的給予一兩句的關心，可能是簡單的吃頓飯，或是相約一起做些什麼事，讓他感受到一些些的溫暖，幫助他越過那一道坎，或許那差點就過不去的狀態，因為你而海闊天空～
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壓力釋放這件事情，其實有許多資訊可以查證，但相信我，會去看怎麼調解壓力的，壓力絕對不是快炸鍋的那種；而做事都有一定計畫的也會懂的去安排自己的生活；喜歡學習的，壓力都能控制在一定指數以下，真正需要調解壓力的，往往是那些存在你我周遭，正在一個人默默忍受，默默生活的朋友。
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＃觀察 ＃關心 ＃幫助
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👇👇👇 上週課程精彩回顧 👇👇👇
中正社區大學 #主持班
上台練習，是一件讓人驚恐又想要的狀態，在上半場的過程中學伴已經能夠完成流程設計，以及主持台詞上的準備，下半場開始有更多不同類型活動觀眾的互動，以及如何與工作團隊協調讓整場活動順利完美。實踐是唯一的真理，就讓我們在主持下半場累積好上台前的能量！！
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中正社區大學 #表達班
公民週過後下半場精彩的課程開始囉～～
這週老大藉由小活動讓學伴們從中學習觀察力和邏輯思考。看大家絞盡腦汁，很適合在母親節聚餐時ㄧ同和親朋好友同樂呢～
下半場讓大家發揮聯想，利用上半學期學到的技巧勇敢表達自己的想法。開口表達分享就是跨出第ㄧ步，很開心學伴們都有很大的突破和成長！
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#宏國德霖科大 #活動與表達藝術的主持
很快的進入第三週課程，對於主持的想像與理解越深，越能知道主持人在上台前所要付出的努力。我們很喜歡這個班，非常願意嘗試所有的可能性，就連日常比較含蓄內向的同學，都能感受到，只要有些事做到了，就能讓觀眾有感。
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執行講師：
#老大 #妍妍
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㊙️㊙️㊙️ 速點活動傳送門 ㊙️㊙️㊙️
新莊社大－表達班（九週版）火熱報名中👇
https://www.storyman.tw/2019/12/109_1.html
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孩子愛插嘴，爸媽應該怎麼做？👇
https://www.youtube.com/watch?v=Ku4hkWoqhZc&t=15s
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#課程說書人出沒社群
#口才五力讓你人生更給力
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